Otevírám dnes vzdělávací okénko, které ukazuje souvislosti mezi nervovým a střevním systémem.
Mluví se o tom čím dál tím víc. O střevě jako o „druhém mozku“. Jak souvisí střevo s naší náladou?
Mozek v hlavě a „mozek v břiše“ spolu komunikují prostřednictvím signálů přenášených tzv.neurotransmitery. Nejznámější z nich je tzv. serotonin – neurotransmiter vyvolávající v těle pocity štěstí a spokojenosti. Až 95% se jej nachází právě ve střevě.
„Druhý mozek“ obsahuje asi 100 milionů nervových buněk, které se nacházejí ve stěnách zažívacího traktu. A tato bohatá síť neuronů umožňuje vnímat vnitřní svět našich střev, a tedy i jejich obsah. Nervové vzruchy pocházejí z každodenního procesu trávení.
Vždy když začínají pracovat střeva, začne se uvolňovat serotonin či jiné neurotransmitery, jsou přenášeny bloudivým nervem (nervus vagus) do mozku, a tam se překládají do pocitů.
Pro funkci mozku je tedy nezbytné, aby střeva byla v pořádku. Jak nám k tomu pomůže chlorella?
- chlorella obsahuje aminokyselinu tryptofan, ze které se tvoří serotonin
- nejsilnější složka chlorelly faktor CGF (růstový faktor) působí silně probioticky – tzn. zvyšuje rychlost růstu a kvalitu života střevní mikroflóry (ale třeba i vaginální mikroflóry)
- díky sporopolleinu působí jako „protijed“ na toxiny ve střevě
- chlorofyl v chlorelle čistí sliznice, urychlí jejich hojení a brání zánětům
- aminokyseliny v chlorelle vyživují střevní sliznici, tkáně, svalstvo a tak posilují jejich funkce
- díky chlorellinu působí chlorella antibioticky, likviduje škodlivé bakterie a podporuje ty přátelské
- chlorella srovnává ph v těle
Zlepšit funkci mozku můžeme ale také sportem, pozitivním myšlením, učením se novým věcem, vnitřním usebráním….Zvídaví naleznou více tipů zde:
https://www.prokondici.cz/10-zajimavych-faktu-o-spojeni-streva-a-mozku/
 |
www.prokondici.cz
Na úvod malý testík. Vyjmenujte, aniž byste někam nahlíželi, pět způsobů, jak zlepšit funkci mozku. – Dobrá, zkusíme to společně: učení se něčemu novému, meditace, pozitivní myšlení, sport a … střevní bakterie!
|
|
Přeji vám bystrý mozek a čistá střeva:-)
Jana