Publikováno

Nárazníkový systém v těle a závislost na lécích

Doputoval ke mně opět jeden článek se srozumitelným vysvětlením příčin a následků v těle od MUDr. Šáchy. Jelikož je to dost hutný materiál, udělám pro vás tzv. excerptum (teď jsem si vzpomněla na mého češtináře ze střední školy- přece jen mě něco naučil:-) – neboli výňatek „pro mě“ důležitých pasáží z textu.
Myslím si, že všichni už chápete to, že když se někde v těle objeví problém, bude to mít vliv i na ostatní tkáně a orgány. Vše je propojené.
V našem těle existují nárazníky – neboli součásti, které tlumí opotřebování buď přilehlých orgánů (např. meziobratlové plotýnky takto působí na obratle) nebo tekutin proplouvajících kolem nich (pH krve).
Upoutal mě příklad porouchané štítné žlázy:
 
Tento orgán můžeme nazývat nárazníkem emocí a stresů. Pokud člověk žije v neustálém stresu a jeho nárazníkový systém musí trvale vyrovnávat nerovnosti, opotřebuje se a přestane fungovat. Tvorba hormonu bude nižší a nižší a v těle se to projeví nepříjemnými příznaky, jež dotyčný snadno pozná. Jeho všeobecné životní funkce budou na nízké úrovni a přivedou ho k lékaři.
 

 
Všechny buňky v těle komunikuji s velkým šéfem – mozkem – a ten v případě neodstranění příčiny a nasazení léků začne dostávat mylné informace o stavu daného orgánu. Nereaguje na skutečnou poptávku těla a celý regulační systém usne. Pokud to trvá dlouho, buňky např. uvedené štítné žlázy zakrní. Nepotřebná buňka se stane nežádoucí a má potenci se stát rakovinotvornou….a tu pak lékař rád odstraní. To máme ale pěknou kaskádu….
Jedním ze způsobů řešení příčin, jsou i funkční zelené potraviny. Sice se zpočátku může tělo pěkně „zapotit“ při jejich užívání, ovšem jen při dočasném „vytrhávání kořenů“ příčin nemocí z těla, se může navrátit k fyziologickým funkcím.
Celý článek najdete na:
Přeju vám příjemné AHA momenty:-)
Jana
Publikováno

Letní lov vitaminu D

Léto je ideálním obdobím pro vytvoření zásob vitaminu D. Nejvíc si jej tělo přetvoří při dopadu slunečního záření na pokožku. Tento vitamin potřebujeme pro správné fungování imunity, udržení dobrého stavu kostí, zubů, funkci srdce i mozku.

Velký obsah antioxidantů, zejména karotenoidů, v ječmeni a chlorelle nám zaručí skvělou ochranu pokožky. Ta má totiž při rozumné míře opalování vlastní ochrany dost. Já třeba v našich klimatických podmínkách vůbec nepoužívám opalovací krémy.

Ječmen a chlorellu letos v létě velmi oceňuji i já. Představte si, že v těchhle hicech jedete na vodu a sluníčku se prostě nevyhnete, ale přitom si můžete být jistí, že karotenoidy v chlorelle vám poskytnou dostatečnou ochranu proti slunečnímu záření. Taky na vás v každém kempu čekají ty nejvybranější vodácké lahůdky – smažené hranolky, langoše, špekáčky…. zeleninou nabídka zkrátka moc neoplývá -kromě kukuřice na ohni 🙂 Naši zkušení zadáci přitom svým křehkým háčkům zakázali brát se sebou jakékoli těžké ovoce a zeleninu..a je pravda, že sudy v lodi by nebylo zrovna vhodné zatížit už při tak vysychajícím korytu naší momentálně jediné sjízdné řeky. Takže mi zase nezbylo nic jiného než nabalit skladnou zeleninu ve formě ječmene a chlorelly a byla jsem za to moc vděčná.

Tak AHOOOJ….!

 

 

 

Publikováno

Mikrobiota – člověk není na světě „sám“

Milí přátelé,

nevím, zda to máte podobně, ale občas se mi stane, že ty nejlepší věci najdu na záchodě:-)

Třeba jako onehdy, když jsem u kamarádky v oné místnosti našla odborný časopis se skvělým článkem o střevní mikrobiotě. A zrovna ten mi pospojoval další důležité souvislosti, a tak mi to nedá, než toto své nadšení sdílet. Předesílám, že autorem článku je profesor Jan Krejsek z ústavu klinické imunologie a alergologie v Hradci Králové

Co je to vlastně ta mikrobiota, o níž se lidstvo začalo intenzivně zajímat v posledních 5-7 letech?

Jedná se o složité mikrobiální společenství, které osidluje většinu tělních systémů – nejčastěji se hovoří o trávícím traktu, ale nachází se i v kůži, dýchací či močové soustavě.  Jednodušeji – dříve se tomu říkalo přirozená mikroflóra (taky nechápu, proč se to furt musí měnit). Jsem studijní tip, tak nestudenti snad prominou můj zájem o detaily:-) A zbytek se se mnou může kochat.

A teď vypíchnu špeky:

Existují doklady, že kojení přispívá k vývojovému naprogramování jedince  a chrání jej před rozvojem imunitních onemocnění.

To se děje na základě genetických dispozicí a pod vlivem vnějších faktorů.

Později působí pozitivně strava bohatá na rostlinné složky, a to zejména vlákninu – už jistě víte, že tu ječmen s chlorellou obsahují v dostatečné míře!

Dále ještě zdraví prospěšné mikroorganismy -tzv. probiotika – jejich nejbohatším zdrojem jsou zkvašené mléčné výrobky.

Naopak negativní dopady umocňuje především průmyslově zpracovaná strava (je programově zbavována mikrobiálních složek- tím se ale ničí i zdraví prospěšné mikroby).

Složení střevní mikrobioty ovlivňuje její propustnost vůči bakteriím a jiným breberkám (ze střeva se pak dostanou do krve a odtud už úplně všude)-  a POZOR – to pak určuje, jak je člověk náchylný k zánětům.

Kontakt člověka s mikrobiálním světem je pro lidstvo evolučně zásadně významný (pokud se s mikroby přímo nesetkáváme, narůstá výskyt imunitních, ale i civilizačních onemocnění).

V genetické výbavě člověka se nacházejí části, které jsou identické s virovou nebo bakteriální genetickou informací. Genetický aparát člověka je ale malý na to, aby zajistil fungování celého lidského organismu. Má se za to, že „chybějící“ geny člověka jsou doplněny geny MIKROBIOTY.

Pro zdraví je typická druhová pestrost (tedy co nejvíce tipů mikrobů). To platí mimo jiné i o pohybu – čím rozmanitější pohyby jste schopni vykonávat, tím máte lepší předpoklady pro pružné tělo do stáří:-)

Přirozená mikrobiota, především trávícího traktu je zásadně ovlivněna složením stravy. Velmi ale také odráží léčebné zásahy- a to nejen antibiotika.

Kromě stravování ovlivňuje střevní mikrobiotu i hladina vit. D, melatoninu (hormon spánku), ale i zeměpisná šířka. Pozor- nevytrhovat jednotlivé vitaminy z kontextu (vit D vůči vit. K2).

Jako velmi nadějná se jeví léčba „transplantací“ fekální mikroflóry přenosem tzv. zdravého hovna (pardon) do trávícího traktu nemocného člověka. Raději nedoporučuji aplikovat svépomocí:-)

Přeji pestrou stolici!

Hawk

Jana

Publikováno

Dobrý skutek, který se vrací jako boomerang

Věříte tomu, že vše co vykonáte buď pro sebe nebo pro druhé se vám nějakým způsobem vrátí? Že jsme tady na zemi všichni propojeni a každé naše rozhodnutí má větší následky, než kam by naše mysl mohla dolétnout?

Říká se tomu efekt motýlích křídel. Přesvědčte se sami v následujícím videu:

Publikováno

Druhý mozek

Otevírám dnes vzdělávací okénko, které ukazuje souvislosti mezi nervovým a střevním systémem.
Mluví se o tom čím dál tím víc. O střevě jako o „druhém mozku“. Jak souvisí střevo s naší náladou?
Mozek v hlavě a „mozek v břiše“ spolu komunikují prostřednictvím signálů přenášených tzv.neurotransmitery. Nejznámější z nich je tzv. serotonin – neurotransmiter vyvolávající v těle pocity štěstí a spokojenosti. Až 95% se jej nachází právě ve střevě.

„Druhý mozek“ obsahuje asi 100 milionů nervových buněk, které se nacházejí ve stěnách zažívacího traktu. A tato bohatá síť neuronů umožňuje vnímat vnitřní svět našich střev, a tedy i jejich obsah. Nervové vzruchy pocházejí z každodenního procesu trávení.

Vždy když začínají pracovat střeva, začne se uvolňovat serotonin či jiné neurotransmitery, jsou přenášeny bloudivým nervem (nervus vagus) do mozku, a tam se překládají do pocitů.

Pro funkci mozku je tedy nezbytné, aby střeva byla v pořádku. Jak nám k tomu pomůže chlorella?

  • chlorella obsahuje aminokyselinu tryptofan, ze které se tvoří serotonin
  • nejsilnější složka chlorelly faktor CGF (růstový faktor) působí silně probioticky – tzn. zvyšuje rychlost růstu a kvalitu života střevní mikroflóry (ale třeba i vaginální mikroflóry)
  • díky sporopolleinu působí jako „protijed“ na toxiny ve střevě
  • chlorofyl v chlorelle čistí sliznice, urychlí jejich hojení a brání zánětům
  • aminokyseliny v chlorelle vyživují střevní sliznici, tkáně, svalstvo a tak posilují jejich funkce
  • díky chlorellinu působí chlorella antibioticky, likviduje škodlivé bakterie a podporuje ty přátelské
  • chlorella srovnává ph v těle
Zlepšit funkci mozku můžeme ale také sportem, pozitivním myšlením, učením se novým věcem, vnitřním usebráním….Zvídaví naleznou více tipů zde:
 
https://www.prokondici.cz/10-zajimavych-faktu-o-spojeni-streva-a-mozku/
www.prokondici.cz
Na úvod malý testík. Vyjmenujte, aniž byste někam nahlíželi, pět způsobů, jak zlepšit funkci mozku. – Dobrá, zkusíme to společně: učení se něčemu novému, meditace, pozitivní myšlení, sport a … střevní bakterie!

Přeji vám bystrý mozek a čistá střeva:-)

Jana
Publikováno

Včelám může prodloužit život sladkovodní řasa

Snad každý z nás někdy zapochyboval o tom, zda zelené potraviny fungují. Nevytváří v těle jen jakýsi placebo efekt?

Velmi mě potěšilo mě krátké video, které vám posílám v odkazu. Podívejte se, jak si včelky samy našly chlorellu a jak jim chutná. Ve zvířecí říši nefunguje „víra tvá tě uzdravila“ a chlorella se tam přesto osvědčila.

http://www.ceskatelevize.cz/ct24/domaci/1876436-vcelam–muze-prodlouzit–zivot–sladkovodni-rasa-zjistili-vedci

Podobně to funguje i u dětí, které nemají zkaženou střevní mikroflóru sladkostmi a chemií v jídle, „jedou po chlorelle jako divé“. Ani děti ještě nedokáží zapojit víru do uzdravování a přesto jim zelené potraviny náramně svědčí.
Na toto téma mám nedávnou zkušenost mé sestry, jejímuž synovi se po očkování rozjel atopický ekzém. Nejdříve samozřejmě hledala pomoc na poli klasické medicíny, ovšem tak často předepisované kortikoidy nic nezmohly. Byla teda nucena hledat dál, až natrefila na protikvasinkovou dietu, jejímž základem je zelená zelenina:-) Heureka…a zelené potraviny nejsou nic jiného než koncentrovaná zelenina. Ráda bych na tomto místě připomněla, že denní dávka zelenáčů se rovná půl kilu kvalitní listové zeleniny.
Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Byla jsem sama velmi překvapená rychlou odezvou, že malému začal ekzém mizet už po 14 dnech dodržování diety a úplně zmizel za měsíc.
Pokud byste o tom někdo chtěli vědět více, ozvěte se mi osobně a já ráda podám více informací.
Publikováno

Čas a energie na životní zápasy

Nedávno jsem se zamýšlela nad tím, jak se v těle vytvářejí cysty, nádory, jak se hromadí toxické látky…a jakými způsoby se jich tělo může zbavit.
Toxické látky nemusí pocházet jen ze stravy, ale i z životního prostředí, ve kterém žijeme, a také z toho, jak se cítíme být v pohodě či nepohodě:-) Věřím tomu, že negativní zážitky se nám ukládají v těle v podobě shluků cizorodých těles…ta jsou nejdřív rozptýlena v malém množství na různých místech těla – dle našich genetických předpokladů. Postupně se tato tělíska začínají ohraničovat a uzavírat s cílem sebezáchovy jedince, aby neprorostla do všech možných tkání. Tím se tělo snaží udržet jeho vnitřní prostředí co nejvíce akceschopné a stabilní.
Stejně jako my sami se snažíme  v sobě najít sílu a navenek působit stabilně a akceschopně…ale co když si tím jen zesilujeme zdi kolem sebe (třeba i v podobě tuku), přes které už se potom nemůže ven dostat žádná cizorodá látka, natož tak stres nebo nepříjemný prožitek?
A jaký je vlastně dobrý, potažmo společensky přijatelný projev čili odfiltrování těchto emocí? Křik, pláč, vztek, skákání, běhání, milování….nebo rýma, průjem, výtoky, vyrážky, pocení, svědění, bolesti…co je pro Vás více společensky přijatelné?
Proces uzdravování duše je dlouhodobý a ještě déle trvá, než se jeho výsledky promítnou v těle. Člověk, který se na sobě rozhodl pracovat, nutně potřebuje kvalitní výživu, aby nemrhal energií na věci, které si lze koupit. A tak vidím jako stěžejní, že:
„Zelené potraviny přidávají čas i energii na životní zápasy.“
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Publikováno

Je blázen do řas

Říkám si, že je až neuvěřitelné, čemu někteří lidé zasvětí život a co je dokáže nadchnout. Díky Bohu, každý jsme jiní a tak můžeme tvořit dokonalý obraz mozaiky naší společnosti. Třeba takový Petr Kaštánek, o kterém slyším poprvé v životě, je blázen do řas a dokáže pro ně obětovat leccos ze svého komfortu, finančních prostředků, dokonce i milovaných koníčků:-)

Pro řasy našel už několikeré využití v praxi pro naši společnost. Například zjistil, že mikrořasy lze použít jako ekologické palivo nebo že obsahují  účinné látky proti patogenním bakteriím, které se stávají v poslední době rezistentní proti řadě klasických antibiotik.

A jestli budete mít někdy možnost, podívejte se na řasy pod mikroskopem, jelikož tento obraz je opravdu krásný a pojí se s krásou žen. Tak jsou řasy využívány i k ochraně pleti prostřednictvím kosmetických masek na bázi chlorelly. A jako určitě neposlední zjistil, že je z nich možno extrahovat i prospěšné omega 3- mastné kyseliny.

Sám tedy řasy samozřejmě konzumuje.

Tak dobrou chuť

Jana

Publikováno

Děti, pesticidy a zemědělství

Milí přátelé zeleného údolí,

co mě na mé práci se zelenými potravinami fascinuje, je fakt, že rozšiřují mé obzory a zájmy ohledně dění ve společnosti. Tak se ke mně dostal i článek i o stavu našeho zemědělství, které je podkladem toho, co do sebe dostáváme. Nevím, proč mě to stále překvapuje, vždyť jsou to dnes už známé věci, že žijeme v chemické době. Pokaždé mě to ale vede k zamyšlení a k hledání nějakého východiska. A vzhledem k tomu, že žiju na omezeném prostoru ve městě, asi jen těžko tu budu pěstovat své „eko“ potraviny, ona je otázka, zda by tu vůbec rostly. A tak mi nezbývá, než se spolehnout na kvalitu ječmene a chlorelly GW. Když to nejde změnit od základů, je třeba to vzít z druhého konce…od hledání kvalitních potravin a tím pro mě naše zelenáče jednoznačně jsou, zejména kvůli vysoké schopnosti detoxikace organismu.

A zde už slíbeny článek o zemědělství od Tomáše Hajzlera:

http://blog.tomashajzler.com/clanek/ozdravny-pobyt-venkove

Kdyby vás ještě zajímal samotný autor, zde připojuji jeho webové stránky. Já vždycky ráda něco vím o autorovi:

https://www.tomashajzler.com/

Tak vám přeju odhodlání při hledání lepších životních cest i těch letních dovolenkových:-)

Jana